Rekomendasi Minuman untuk Menambah Berat Badan

Tubuh  kurang ideal tentunya akan menjadi masalah bagi sebagian orang . Melainkan mengurangi rasa percaya diri bisa juga menyebabkan imun kurang daya tahan tubuh lemah . Maka beberapa orang mencoba makanan yang menyokong berat badan . Bukan hanya makanan , ada juga rekomendasi minuman . Pastinya minuman bergizi dan bermanfaat besar pada kesehatan tubuh . Contohnya :

  1. Jus

Minuman pertama yang cocok diminum dalam menambah berat badan yaitu jus . Karena mempunyai banyak manfaat dan vitamin , Jus yang berupa buah bahkan sayuran .

  1. Milk

Paling umum bahkan tidak asing lagi , adalah susu . Susu mempunyai manfaat dan mengandung lemak yang banyak , Selain lemak ada juga protein dan karbohidrat . Susu juga merupakan sumber vitamin yang baik untuk menambah kalsium dalam tubuh . Jadi sudah pasti bisa menjadi rekomendasi minuman untuk menambah berat badan .

  1. Yoghurt

Yoghurt merupakan minuman penting dan favorite karna selain segar dan enak , bisa juga membantu menambah berat badan . Selain lemak dan protein , nutrisi juga terdapat pada manfaat yoghurt . Yoghurt mudah sekali ditemukan di warung , pasar , minimarket bahkan supermarket disekitar kita . Rasa yang asam dan segar bisa membuat kamu ketagihan untuk terus mencoba . Jadi jangan ragu untuk menjadikan yoghurt salah satu minuman penambah berat badan .

  1. Soda

Minuman yang lain yang bisa membantu menambah berat badan secara cepat adalah SODA . Karena mengandung 358 kalori . Tapi ingat untuk tetap mengkonsumsi nya dalam batas wajar dan jangan berlebihan ya . Terlalu banyak minum soda juga tidak baik untuk tubuh dan kesehatan .

  1. Kopi

Belum banyak orang tahu kalau ternyata kopi juga bisa menambah berat badan lho . Tidak beda jauh dari soda , Kopi memiliki kalori yang sangat banyak yang baik untuk tubuh dan bisa membantu menambah berat badan . Namun tetap harus mengkonsumsinya dalam batas wajar .

Check Also

Pencegahan Rambut Rontok: 22 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghentikan Rambut Rontok Anda

22 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghentikan Rambut Rontok Anda

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk secara bertahap atau menghentikan kerontokan rambut. Tapi …

Leave a Reply

Your email address will not be published.