Rekomendasi Minuman untuk Menambah Berat Badan

Tubuh  kurang ideal tentunya akan menjadi masalah bagi sebagian orang . Melainkan mengurangi rasa percaya diri bisa juga menyebabkan imun kurang daya tahan tubuh lemah . Maka beberapa orang mencoba makanan yang menyokong berat badan . Bukan hanya makanan , ada juga rekomendasi minuman . Pastinya minuman bergizi dan bermanfaat besar pada kesehatan tubuh . Contohnya :

1. Jus

Minuman pertama yang cocok diminum dalam menambah berat badan yaitu jus . Karena mempunyai banyak manfaat dan vitamin , Jus yang berupa buah bahkan sayuran .

2. Milk

Paling umum bahkan tidak asing lagi , adalah susu . Susu mempunyai manfaat dan mengandung lemak yang banyak , Selain lemak ada juga protein dan karbohidrat . Susu juga merupakan sumber vitamin yang baik untuk menambah kalsium dalam tubuh . Jadi sudah pasti bisa menjadi rekomendasi minuman untuk menambah berat badan .

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan minuman penting dan favorite karna selain segar dan enak , bisa juga membantu menambah berat badan . Selain lemak dan protein , nutrisi juga terdapat pada manfaat yoghurt . Yoghurt mudah sekali ditemukan di warung , pasar , minimarket bahkan supermarket disekitar kita . Rasa yang asam dan segar bisa membuat kamu ketagihan untuk terus mencoba . Jadi jangan ragu untuk menjadikan yoghurt salah satu minuman penambah berat badan .

4. Soda

Minuman yang lain yang bisa membantu menambah berat badan secara cepat adalah SODA . Karena mengandung 358 kalori . Tapi ingat untuk tetap mengkonsumsi nya dalam batas wajar dan jangan berlebihan ya . Terlalu banyak minum soda juga tidak baik untuk tubuh dan kesehatan .

5. Kopi

Belum banyak orang tahu kalau ternyata kopi juga bisa menambah berat badan lho . Tidak beda jauh dari soda , Kopi memiliki kalori yang sangat banyak yang baik untuk tubuh dan bisa membantu menambah berat badan . Namun tetap harus mengkonsumsinya dalam batas wajar .